Coach u zelf met de activiteitenweger !


Rent u zichzelf voorbij? Zijn uw dagen vol gepland met activiteiten ? Als u gezond bent, hoeft dit geen probleem te zijn. Na voldoende nachtrust of een rustig weekend kan u er meestal weer tegen aan.

Maar bij mensen met bijvoorbeeld pijn- en vermoeidheidsproblematiek/ burn-out, of mensen die veel mantelzorg verlenen, neemt de hoeveelheid activiteiten die zij aankunnen af.

Soms is het moeilijk om de dagplanning hierbij aan te passen. Vraag dan advies aan de ergotherapeut.


Twee ergotherapeuten uit het Meander Medisch Centrum in Amersfoort hebben daarvoor een speciale methode ontwikkelt: de Activiteitenweger.

Deze Activiteitenweger maakt de belasting per dag en week meetbaar. Werken met deze methode zet aan tot keuzes maken en stimuleert daarmee een actieve houding om blijvende gedragsverandering te realiseren.


Bent u nieuwsgierig? 

Neem gerust contact op met ergotherapeut Agnes Langevoort